تساؤلات مهمَِة حول الرجيم الكيميائى

تساؤلات مهمَِة حول الرجيم الكيميائى

اذا التزمت بهذا النظام الكيميائى لمدة شهر كم كيلو جرام من وزن جسمى من الممكن ان افقدها؟
اذا كان هذا الرجيم هو اول تجربة لك مع النظم الغذائية للتخسيس فانه من المتوقع ان تفقد من 10-15 كجم من وزنك خلال شهر وخاصة اذا كنت ملتزما بالرياضة.
اما اذا كنت قد جربت نظماً غذائية متنوعة قبل هذا النظام فسوف يكون معدل النزول اقل قليلاً.
هل اتباعى لهذا الرجيم لمدة شهر من الممكن ان يؤثر على نشاطى وحيويتى؟
عادة لا يؤدى اتباع هذا الرجيم الى اى مضاعفات ولا يؤثر على نشاط وحيوية الجسم ومن الافضل ان يكون تحت اشراف طبى.
هل يصلح هذا الريجيم للاشخاص ما بعد عمر الاربعين؟
يصلح تطبيق هذا الرجيم على جميع الاعمار، قبل الاربعين او بعد الاربعين.
وماذا على ان افعل بعد اتباع هذا الرجيم لمدة شهر؟
بعد مرور الشهر اذا وصلت الى الوزن الطبيعى الذى ترغبه يتم بعد ذلك اتباع نظام غذائى لتثبيت الوزن يعتمد على مدك بكمية من السعرات الحرارية تساوى احتياجاتك اليومية بدون زيادة او نقص وفى هذا النظام يكون هناك كمية من النشويات والسكريات ولكن بكميات محدودة ويحتوى على قليل من الدهون.
وللحفاظ على الوزن الطبيعى بعد الرجيم الكيميائى لابد من المواظبة على مزاولة الرياضة.
اما اذا مر الشهر ولم تصل الى الوزن الطبيعى الذى ترغبه وتحتاج الى مزيد من فقد الوزن فيمكنك تكرار هذا النظام مرة اخرى ومن الافضل تكرار الاسبوع الاول مرتين ثم الاسبوع الرابع مرتين.
ومن الممكن ان تكرر هذا الرجيم لمدة شهر ثالث مع تناول يوم حر اسبوعيا تتناول فيه ما تشاء على ان يتم هذا كله تحت الاشراف الطبى

» ملف كامل عن الرجيم ....
» الرجيم اليابانى :
» معلومة في علم النفس عن الرجيم:
» الرجيم الحر ... يخسس 6 كيلو في شهر
» خسري من 3 -7 كيلو في أسبوع مع هذ ا الرجيم

من روائع الموسيقى الكلاسيكية

تساؤلات مهمَِة حول الرجيم الكيميائى