سماء الابداع
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام 829894
ادارة المنتدي ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام 103798
سماء الابداع
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام 829894
ادارة المنتدي ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام 103798
سماء الابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مــــنــــتــــديــــات ســــمــــاء الابــــداع
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

-----------------------------------------------------------------------------
map
language
Choose your language forum here
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» رجيم يتحدى " رجيــم الدكتور فادي " مدته 13 يوم وينزلك 8 كيلو
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 3:16 am من طرف ابو فراس

» الفلاشات المضحكة - فلاش ابو الخرى
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 28, 2011 11:23 am من طرف ادهم

» إكسسوارات لتزيين مواضيعكم بداية ونهاية
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالأربعاء مارس 23, 2011 9:37 pm من طرف برنس

»  Simcard data recovery 5.0.1 لاستعادة الرسائل والارقام على موبايلك
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالثلاثاء مارس 15, 2011 4:13 pm من طرف سوكي شاشا

» اكبر مجموعة إكسسوارات ورود وعصافير وفرشات لتزيين مواضيعكم بداية ونهاية
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالثلاثاء يناير 25, 2011 12:39 pm من طرف الماسة

» اول عمل لي بسويش ماكس
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالسبت أكتوبر 23, 2010 10:29 pm من طرف xman

» جامعة اماراتية تصنع انسانا آليا ناطقا بالعربية
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 20, 2010 10:20 am من طرف لافام فاتال

» نقوش حناء للعرايس
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالإثنين يونيو 28, 2010 3:15 am من طرف شيماء

» خطبة الشيطان للناس في جهنم
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالإثنين يونيو 28, 2010 2:07 am من طرف شيماء

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
رمضان كريم
:: قياس الحب - مقياس الحب فى لمسة حب ::
مقياس الحب بينكـ وبين شريك العمر ضع الاسم الاول لك والاسم الاخر للشخص الاخر وشوف النتيجة جرب حبك لحببتك او جربى حبك لحبيبك هذا البرنامج هو مقياس الحب للمرح فقط وليس للجدية كلمات البحث: مقياس الحب اختبار الحب
من روائع الموسيقى الكلاسيكية

من روائع الموسيقى الكلاسيكية


الريشة

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments
ساعة

 

 ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جنان
مشرفة
مشرفة



عدد المساهمات : 60
نقاط : 56112
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/07/2009

ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام   ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 11, 2009 7:10 pm

ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام Img2qvq

ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام
بواسطة : ريجيم
01 أيلول, 2008 |
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كيلو غرام في 10 ايام من رمضان

يتكو ن هذا الرجيم من سوائل وهي

الشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر--------الخ)
العصائر بانوعها

الاكثار من شرب الماء والمشي لمده 30دقيقه بعد الافطار
وبعد 3 ايام مفتوحه رجيم ثاني وهو

بعد صلاه المغرب

3تمرات مع كاس حليب قليل دسم
الفطور
شوربه
3ملاعق اي نوع من (هريس اوجريش او ارز او تشريبه )
3قطع (سمبوسه او كبه اوفطائر)

بعدالفطور ساعتين
قطعه حلا مثل لقيمات اوكنافه اوقطايف

سحور
2توست مع لبنه
او برغر مع جبن 2توست وخيار وطماطم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم صحي رمضاني
» رجيم ينقص من3-4 كيلو في اسبوع :
» هل تناول كاربوهيدرات اقل ينقص الوزن ؟؟
» رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الشهر :
» نظام الثلاتة ايام-الدوتكس :

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سماء الابداع :: الفئة العالم الطبي :: الصحة في التنظيم الغذائي وممارسة الرياضة-
انتقل الى: