سماء الابداع

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


مــــنــــتــــديــــات ســــمــــاء الابــــداع
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

-----------------------------------------------------------------------------
map
language
Choose your language forum here
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» رجيم يتحدى " رجيــم الدكتور فادي " مدته 13 يوم وينزلك 8 كيلو
السبت يونيو 23, 2012 3:16 am من طرف ابو فراس

» الفلاشات المضحكة - فلاش ابو الخرى
الأربعاء سبتمبر 28, 2011 11:23 am من طرف ادهم

» إكسسوارات لتزيين مواضيعكم بداية ونهاية
الأربعاء مارس 23, 2011 9:37 pm من طرف برنس

»  Simcard data recovery 5.0.1 لاستعادة الرسائل والارقام على موبايلك
الثلاثاء مارس 15, 2011 4:13 pm من طرف سوكي شاشا

» اكبر مجموعة إكسسوارات ورود وعصافير وفرشات لتزيين مواضيعكم بداية ونهاية
الثلاثاء يناير 25, 2011 12:39 pm من طرف الماسة

» اول عمل لي بسويش ماكس
السبت أكتوبر 23, 2010 10:29 pm من طرف xman

» جامعة اماراتية تصنع انسانا آليا ناطقا بالعربية
الثلاثاء يوليو 20, 2010 10:20 am من طرف لافام فاتال

» نقوش حناء للعرايس
الإثنين يونيو 28, 2010 3:15 am من طرف شيماء

» خطبة الشيطان للناس في جهنم
الإثنين يونيو 28, 2010 2:07 am من طرف شيماء

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
رمضان كريم
:: قياس الحب - مقياس الحب فى لمسة حب ::
مقياس الحب بينكـ وبين شريك العمر ضع الاسم الاول لك والاسم الاخر للشخص الاخر وشوف النتيجة جرب حبك لحببتك او جربى حبك لحبيبك هذا البرنامج هو مقياس الحب للمرح فقط وليس للجدية كلمات البحث: مقياس الحب اختبار الحب
من روائع الموسيقى الكلاسيكية

من روائع الموسيقى الكلاسيكية


الريشة

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments
ساعة

شاطر | 
 

 تناول سندويتش فيه شرائح البندورة يشعرك بالامتلاء ويساعدك على خفض وزنك الأربعاء, 04 نوفمبر 2009 10:32

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيماء
ادارية
ادارية
avatar

عدد المساهمات : 330
نقاط : 31577
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/07/2009

مُساهمةموضوع: تناول سندويتش فيه شرائح البندورة يشعرك بالامتلاء ويساعدك على خفض وزنك الأربعاء, 04 نوفمبر 2009 10:32   الخميس نوفمبر 05, 2009 10:42 am

تناول سندويتش فيه شرائح البندورة يشعرك بالامتلاء ويساعدك على خفض وزنك
الأربعاء, 04 نوفمبر 2009 10:32



ويقول علماء إن هذا الصنف من الخضار يحتوي على مركبات تؤثر على هرمونات الشهية ويمنح الشعور بالامتلاء والشبع والعزوف عن تناول المأكولات التي تحتوي سعرات حرارية عالية.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" أن الباحثين في جامعة ردينغ أجروا مؤخراً دراسة من أجل معرفة فوائد تناول سندويتش مصنوع من الخبز الأبيض بداخله شرائح مع الخضار أو الفاكهة.
وطلب الباحثون من مجموعة صغيرة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 18و 35 سنة تناول سندويتشات من الخبز الابيض بداخلها جبنة الكريم أو مع الجزر أو البندورة كوجبة غداء.
وتبين للباحثين خلافاً لتوقعاتهم أن وضع شرائح من البندورة في السندويتش وليس قطعا من الجزر الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف هو الذي جعل هؤلاء الفتيات يشعرن بالامتلاء والشبع.
وقالت الدكتورة جولي لوفرغروف "لقد تمّ إعطاء هذه السندويتشات إلى النساء بشكل عشوائي وطلب منهن معرفة ما إذا كان ذلك كافياً لإشباعهن".
وأضافت " لا شك أن هذه دراسة صغيرة، وليس بإمكاننا الآن قول ما هي المكونات التي لعبت دوراً أساسياً فيها ولكن النتائج كانت مهمة من الناحية الاحصائية".
وستحاول الدراسات المقبلة معرفة ما إذا كان أكل البندورة يغير مستويات الهرمونات المنظمة للشهية مثل " غريلين" الذي يجعلنا نشعر بالامتلاء.
وبينت دراسات سابقة أن البندورة مفيدة للصحة وبأن عصيرها ،وكذلك " الكاتشب" يخفض مستويات الكوليسترول خلال أسابيع، كما أنه من المعروف عن هذا النوع من الخضار أنه غني بفيتامين "سي" الذي يساعد على التئام الجروح والجسم على امتصاص الحديد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alebda.alafdal.net
 
تناول سندويتش فيه شرائح البندورة يشعرك بالامتلاء ويساعدك على خفض وزنك الأربعاء, 04 نوفمبر 2009 10:32
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مصطلحات و شخصيات في التاريخ و الجغرافيا وفق المنهاج لطلاب بكالوريا 2009
» تفحيط تاهو 2009 جامد
» الأهلية القانونية ( بحث كامل ) لطلبة الحقوق 2008 2009
» الوثائق اللازم من اجل التسجيل الجامعي 2009 -
» رسائل مسجات وسائط جديدة 2009 حب وشوق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سماء الابداع :: الفئة العالم الطبي :: الصحة في التنظيم الغذائي وممارسة الرياضة-
انتقل الى: